Šaltalankių aliejus skrandžiui ir stemplei: kaip vartoti?

Šaltalankių aliejus jau seniai tradiciškai vartojamas kaip kasdienės mitybos dalis. Jis vertinamas dėl jame esančių riebalų rūgščių, natūralaus vitamino E ir kitų natūralių medžiagų. Šaltalankių aliejus skrandžiui – viena dažniausiai užduodamų užklausų, nes žmonės jo ieško domėdamiesi skrandžio, stemplės ir viso virškinamojo trakto gleivinės priežiūra bei bendra virškinimo savijauta.

Šiame straipsnyje paaiškiname, kodėl geriamas šaltalankių aliejus dažnai siejamas su gleivinių priežiūra, kaip jis vartojamas, ko apie jį pasakyti negalima ir kada būtina pasitarti su gydytoju. Norintiems bendresnės apžvalgos apie sudėtį ir savybes, atskirai esame parašę apie šaltalankių aliejaus nauda ir vartojimas.

Kodėl šaltalankių aliejus siejamas su skrandžio gleivinės priežiūra?

Pirmiausia dėl paties produkto pobūdžio. Tai aliejinės konsistencijos produktas – tirštas, riebus, ryjamas šaukštu. Žmonės, kuriems rūpi šaltalankių aliejus skrandžio gleivinei, dažnai apie jį galvoja būtent dėl šios švelnios, aliejinės tekstūros. Vis dėlto tai yra pojūtis, o ne įrodyta produkto savybė, todėl neteigiame, kad aliejus „padengia skrandį apsaugine plėvele“ – tokio produkto lygmens pagrindimo neturime.

Antra priežastis – sudėtis. Šaltalankių sėklų aliejuje aprašytos omega-3 ir omega-6 riebalų rūgštys, o šaltalankių produktuose randama ir retesnės omega-7 (palmitoleino) rūgšties bei natūralaus vitamino E. Riebalų rūgštys yra normalios mitybos dalis, o subalansuota mityba apskritai svarbi organizmui, taip pat ir gleivinių būklei. Tai bendras mitybos principas, o ne konkretus pažadas.

Trečia, ir svarbiausia: maisto produktas negali pakeisti gydytojo paskirto gydymo. Jei skrandžio ar stemplės nusiskundimai kartojasi, priežastį turi nustatyti gydytojas. Šaltalankių aliejus virškinimui gali būti pasirenkamas kaip kasdienės mitybos dalis, bet jis nėra diagnozė, tyrimas ar gydymo schema.

Šaltalankių aliejus ir refliuksas

Refliuksas – tai sveikatos būklė, kai skrandžio turinys patenka atgal į stemplę. Jos priežastis (mityba, kūno svoris, vaistai, stemplės rauko funkcija ar kiti veiksniai) turi įvertinti gydytojas. Šaltalankių aliejus stemplei nėra priemonė refliuksui gydyti ir mes neteigiame, kad jis mažina skrandžio rūgšties kiekį.

Kai kurie žmonės šaltalankių aliejų renkasi kaip papildomą kasdienės mitybos produktą, tačiau individuali reakcija gali skirtis. Verta žinoti fiziologinį niuansą: riebūs produktai lėtina skrandžio ištuštinimą, todėl daliai žmonių bet koks aliejus gali sustiprinti rėmenį ar kitus refliukso simptomus. Jei nusprendėte pabandyti, pradėkite nuo mažesnio kiekio, vartokite kartu su maistu ir atidžiai stebėkite savijautą. Pastebėję pablogėjimą, vartojimą nutraukite ir pasitarkite su gydytoju.

Ar šaltalankių aliejus gydo skrandžio opas?

Atsakymas aiškus: ne. Šaltalankių aliejus nėra vaistas nuo skrandžio opos. Opa dažnai būna susijusi su Helicobacter pylori infekcija arba tam tikrų vaistų (pavyzdžiui, nesteroidinių vaistų nuo uždegimo) vartojimu. Tokios būklės negalima gydyti vien maisto produktu – reikalinga gydytojo diagnozė ir paskirtas gydymas.

Būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją, jei jaučiate stiprų ar užsitęsusį skrandžio skausmą, pastebite kraujavimo požymių, juodas dervos spalvos išmatas, kartojasi vėmimas arba netikėtai krenta svoris. Tai simptomai, kurių negalima spręsti maisto produktais.

Šaltalankių produktai yra tiriami dėl galimo poveikio gleivinėms, tačiau šie darbai daugiausia atlikti su laboratoriniais gyvūnais. Klinikinių įrodymų su žmonėmis nepakanka, kad produktą būtų galima pristatyti kaip opų gydymo priemonę. Žemiau pateikiame, kokio lygio duomenys iš tikrųjų egzistuoja – be gražinimo.

Kokybiškų atsitiktinių imčių klinikinių tyrimų su žmonėmis apie šaltalankių aliejų ir skrandžio ar stemplės būkles kol kas nėra. Todėl visi aukščiau pateikti duomenys yra tyrimų kryptis, o ne rekomendacija ligoniui.

Kaip vartoti šaltalankių aliejų?

Dabartinė BERRIFY rekomendacija paprasta: „Rekomenduojama vartoti po 15 ml per dieną. Prieš vartojimą buteliuką suplakite.“

• Kiek: 15 ml atitinka maždaug vieną valgomąjį šaukštą.
• Kaip: galima vartoti vieną arba kartu su maistu – pavyzdžiui, įmaišius į jau atvėsusį patiekalą.
• Pradžia: pirmą kartą vartojant galima pradėti nuo mažesnio kiekio ir kelias dienas stebėti individualią savijautą.
• Neviršykite: savavališkai didinti kiekio tikintis stipresnio poveikio nereikėtų – daugiau nereiškia geriau.
• Suplakite: tai aliejų mišinys su bakterijų kultūromis, todėl prieš kiekvieną vartojimą buteliuką reikia suplakti.
• Laikymas: laikykite tiksliai taip, kaip nurodyta ant produkto etiketės – ten pateiktos sąlygos ir tinkamumo terminas yra galutinis šaltinis.

Daugiau praktinių atsakymų – ką daryti su nuosėdomis, kaip elgtis atidarius buteliuką – rasite straipsnyje apie tai, kaip vartoti šaltalankių aliejų.

Kuo išsiskiria BERRIFY šaltalankių aliejus?

• Pagamintas šeimos ūkyje iš mūsų pačių užaugintų šaltalankių.
• Tiekiamas tiesiai iš gamintojo, todėl pirkėjas nemoka papildomo tarpininkų antkainio.
• 250 ml buteliukas.
• Sudėtis: 50 % šaltalankių sėklų aliejaus ir 50 % rapsų aliejaus.
• Sudėtyje yra mezofilinių pieno rūgšties bakterijų ir bifidobakterijų kultūrų.
• Rekomenduojama dienos porcija – 15 ml.

Neslepiame, kad tai aliejų mišinys. Grynas šaltalankių sėklų aliejus yra labai koncentruotas ir brangus, todėl mišinys leidžia patogiai vartoti kasdienę 15 ml porciją. Tikslią sudėtį rašome atvirai, nes manome, kad skaidrus ženklinimas yra pasitikėjimo pagrindas – pirkėjas turi žinoti, ką iš tikrųjų perka. Visą informaciją apie produktą rasite jo puslapyje: šaltalankių aliejus su probiotikais.

BERRIFY šaltalankių aliejus tiekiamas tiesiai iš mūsų šeimos ūkio – be papildomo tarpininkų antkainio.

Kas turėtų pasitarti su gydytoju?

Prieš pradedant vartoti bet kokį naują produktą, su gydytoju ar vaistininku pasitarti derėtų šiems žmonėms:

• nėščiosioms ir krūtimi maitinančioms moterims;
• nuolat vaistus vartojantiems žmonėms;
• turintiems diagnozuotų virškinimo sistemos ligų;
• alergiškiems produkto sudedamosioms dalims;
• tiems, kuriems vartojant aliejų sustiprėja refliuksas, atsiranda pilvo pūtimas, pykinimas ar kiti nemalonūs simptomai.

Šis straipsnis yra informacinio pobūdžio ir nepakeičia gydytojo konsultacijos ar gydytojo paskirto gydymo.

Dažniausiai užduodami klausimai

Ar šaltalankių aliejų galima vartoti kasdien?

Taip, šaltalankių aliejus yra maisto produktas ir dažniausiai vartojamas kasdien kaip įprasto raciono dalis. Rekomenduojama vartoti po 15 ml per dieną. Individuali reakcija gali skirtis, todėl stebėkite savo savijautą.

Kada geriausia vartoti šaltalankių aliejų?

Gamintojo instrukcijoje konkretus paros metas nenurodytas. Aliejų galima vartoti vieną arba kartu su maistu. Jautresniam skrandžiui daugeliui patogiau vartoti su maistu, o ne tuščiu skrandžiu.

Kiek šaltalankių aliejaus vartoti per dieną?

Rekomenduojama vartoti po 15 ml per dieną – tai maždaug vienas valgomasis šaukštas. Prieš vartojimą buteliuką suplakite. Kiekio savavališkai didinti nereikėtų.

Ar šaltalankių aliejus tinka esant refliuksui?

Refliuksas yra sveikatos būklė, kurios priežastį turi įvertinti gydytojas. Šaltalankių aliejus nėra priemonė refliuksui gydyti. Riebūs produktai daliai žmonių gali sustiprinti refliukso simptomus, todėl individuali reakcija gali skirtis ir apie tai verta pasitarti su gydytoju.

Ar šaltalankių aliejus gydo skrandžio opą?

Ne. Šaltalankių aliejus yra maisto produktas, o ne vaistas nuo skrandžio opos. Opa gali būti susijusi su Helicobacter pylori infekcija arba vaistų vartojimu, ją diagnozuoja ir gydo gydytojas.

Kokia yra BERRIFY šaltalankių aliejaus sudėtis?

Tai 50 % šaltalankių sėklų aliejaus ir 50 % rapsų aliejaus mišinys 250 ml buteliuke. Sudėtyje taip pat yra mezofilinių pieno rūgšties bakterijų ir bifidobakterijų kultūrų. Šaltalankiai užauginti mūsų šeimos ūkyje Lietuvoje.

Kiek laiko užtenka 250 ml buteliuko vartojant po 15 ml?

Vartojant rekomenduojamą 15 ml dienos porciją, 250 ml buteliuko užtenka maždaug 16–17 dienų.

Skaitykite toliau

• Šaltalankių aliejaus nauda: ką rodo tyrimai
• Kaip vartoti šaltalankių aliejų: kiek, kada ir kaip laikyti
• Berrify laboratoriniai tyrimai